アロマオイルとYOGA

2016/12/16

最近めっきり忙しいYOGAインストラクターのNOB先生。
アロマオイルについても私の先生でもあります。
DOTERRAの筋肉痛に効くクリームとマッサージオイルをおすすめいだきました。

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ジュニパーはむくみ、デトックス作用などがあるらしく。
助かりますね。
お風呂でお腹周りを集中ケア。

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ちょっと前ですが久々にランチMTG.@青山のピザ屋

 

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ピザ撮り忘れましたがなかなかGOODでした。
デザートもしっかりいただきました。
私はパンナコッタ

最近、ウワサの材木座テラスでもレッスン始めたらしいです。
湘南エリアの方も一度受けてみてくださいね。
土曜の夜なのでAFTER SURFにもおすすめ。
心がも体も軽くなる。

体験は1500円でできるみたいです。

リラックスヨガ ★
凝り固まったカラダをほぐしていくアクティブなポーズから
徐々にスローダウンしながら心身と向き合うポーズに
流れて行きます。クールダウンに十分な時間を取り、
1日の疲れからカラダとココロをリセットしていきます。

千駄ヶ谷のTRUE NATURE STUDIOでも毎週月曜日の夜あります。レベル星5個ついてますけど私もできるので大丈夫です。

写真撮り忘れましたが
フェイクファージャケット
黒。
ちょー似合ってた。

こちらは齋藤さん着用。FOXYね。

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MASAMI