NOBのHAPPY GO LUCKY YOGA vol…46

2014/08/29

 

夏休みにSUP(スタンドアップパドルボード)にチャレンジさせていただきました。

 

サーフボードより大きなボードに立って、パドルでこぎ

そのまま波乗りしたり、レースしたりする競技です。

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最近はSUP yogaっていう浮かんでるボードの上でやるyogaがあります。

以前からやってみたいと思っていたので、とっても嬉しい機会に恵まれました。

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地上と同じようにはできないけれど できなくて「当たり前」

 

何度も海に落下しました。笑

 

ボードので揺れに反発して力みが入るとバランスが崩れます。

揺れを楽しみ、リラックスしたら

とっても楽しかったです。

 

最後は仰向けの亡骸のポーズ【サンスクリット語:シャバアーサナ】

 

sup shava

クラスの最後にやる
シャバアーサナ。
「プカプカお水に浮かぶように
力を抜いて、流れに身を任せましょう」と言います。

まさにそのまんま。

プカプカ浮いて本当に極上でした!!

 

NOB

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